a wiec po raz pierwszy na forum i z ssa sytuacja wyglada tak ze mis z duzym brzuchem cykl by wygladał tak 1-3 prop 100mg e2d 2-9 prolo 250mg e4d 8-10 prop 100mg e2d 6-11 wino po 30mg 1-2 clen 2on/2off i 3-4 1,3-Dimethylamylamine 30 mgs Ephedrine HCL 5-6 clen 7-8 1,3-Dimethylamylamine 30 mgs Ephedrine HCL plus witam.osłone na wątr.omega Płeć: [...]
Witam, To moj pierwszy cykl. Mam metke ruska, 100tabs 5mg. Jak brac? Czy mi wystarczy? Wszyscy moi konsultancji mowia o drabince, na forum pisza, ze to przeszlosc wiec jak jest? Zapoznalem sie z lektura "wszystko o metanabolu" Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 168 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: [...]
Chciałaby m zrzucic jeszcze ok. 4-6 kg.moja dieta wyglada nastepujaco: pobudka 6.20 I Posiłek 7.10 50 g platków owsianych+ 3 jajka+ 10 g rodzynek/rabarbar/czeresnie + łyżk powideł sliwkowych mojej roboty II Posiłek 10.00 150 serka ziarnistego + ogórek+oliwa z oliwek III Posiłek 13.00-13.30 140g kury (waga po obróbce)+ warzywa TRENING 15.45.17.00 [...]
[...] znowu do góry idzie a obwody stoją ;/ ćwiczenia jakie wykonuje to przedramie (3x tyg.) uginania podchwytem,nachwytem,i kilka armwrestlingowych (wychodzi około 10-12 s. na trening.) bic.to zazwyczaj 3-4 s na sesje tren. + 1 seria żeby spomować łapy. Tric też 3-4 serie na sesji + i ćw na pompke Barki 4-5seri na sesji. Jeszcze miesiąc bedę robił [...]
wiek- 22 wzrost- 188 waga- 90 kg staz treningowy- 1 rok z delikatna przerwa Witam panowie mam problem otóż cwiczę już rok czasu i dokładnie pod koniec sierpnia ubiegłego roku zauważyłem ze mam nierówną lewą stronę klatki piersiowej ( jestem praworęczny )od tego momentu zainteresowałem się tym tematem i wyczytałem żeby trenowac bardziej hantlami [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 175 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 86 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 45 Aktywność w ciągu dnia : Trening rano po poludniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nozna Odżywianie : od 2 tygodni 4-5 lekkich posiłków w rownych odstępach czasowych nie później niż 18 Cel : [...]
[...] dziwnie wygląda bo w okolicah klatki jest szerzej potem robi się wąsko i w boczkach znowu szerzej ;/ mam 180 cm wzrostu waże 70 kg nie jestem gruby, powiedzialbym nawet ze chudy, robie trening na masę i nie chciałbym zmieniac diety na redukcje. Jak się tego pozbyć? dodam że nie jestem gruby tylko troche mam tłuszczu na brzuchu a reszta kosci.;/
Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 176 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : nie mierzylem Staż na siłowni : 3 lata z przerwami Ilość spożywanego białka : 2.5 Ilość spożywanych węglowodanów : 3 Ilość spożywanych tłuszczów : 2 Opis przebytych cykli sterydowych : ostatni 1-6 meta 30 mg ed [...]
[...] 3 posiłek godzina 11:00 (Posiłek przed obiadem) 100g Łososia bądź innej ryby chudej 100g Szpinaku B/T/W w posiłku = 39/4/32 4 Posiłek Obiad godzina 13:30 (Posiłek przed treningowy) Mięso z piersi kurczaka 150g Kasza gryczana 50g Cytonox (Godzinę po posiłku) 5 Trening około 14:30 - 17:00/17:15 6 Posiłek po treningowy 17:15/17:30 Ryż biały [...]
[...] g (100g) 198 43 2.6 0 Suma: 419 kcal 53 g 12 g 32 g Bilans dzienny: Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Suma: 1224 kcal 102 g 48 g 117 g Ruch: 3x w tygodniu (wt, czw, so) trening z hantelkami (ponieważ pogoda dopisuję siedze chwilowo na wsi) Rozgrzewka ok 10 min (różne ćwiczenia skakanka pajace przysiady bez ociążenia itp.) Brzuch Unoszenie [...]
SIEMA. CZY KTOS MOZE DORACIC CHCE ZA CZAC CYKL ANAVAR 15mg DZIEN +WINSTROL 15mg NA DZIONEK ...JAKIES SUGESTJE..DZIEKI ZA ODP Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 85 Wzrost: 172 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 24 msc z przerwami Ilość spożywanego białka: . Ilość [...]
Kilka miesięcy temu ruchliwe dyski odcinka lędźwiowego zmusiły mnie do pożegnania się z siłownią. W związku z brakiem treningów i spędzaniem większości tygodnia w pozycji leżącej pozwoliłem sobie na kulinarną rozpustę. Wynik: ponad 10 kg dodatkowego tłuszczu. Kilka dni temu postanowiłem odzyskać formę i wypalić słoninę. Oczywiście ułożyłem [...]
Siemka.. Chcialbym was prosic o porade w sprawie treningu klatki.. Wszystkie mięśnie rosną dobrze nawet klata lecz jest ona zalana w przeciwienstwie do reszty. Widac zarysy lecz są podlane i tu pojawia sie moje pytanie a mianowicie czy robic trening na rzeźbe kosztem innych partii czy poprostu trenowac klatke intensywniej i czesciej a reszte tak [...]
Witam, dopiero ukończyłem 18 lat i chciał bym się już zabrać za cykl wiem dużo osób powie ile ty masz lat? stary 34 w lapie? itd ale ja już się zdecydowałem więc i tak i tak będę się w to bawił a jeśli komuś niby tak zależy na zdrowiu innych to niech pomoże dobrać opłacalny cykl. Pierw chciał bym zadać parę pyt..(Chce zrobić 3 cykle przez rok [...]
Witajcie, chciałbym was prosić o rozpisanie dawkowania omnadrenu na 6-8 tygodni by utrzymać stałe dzienne stężenie na poziomie 50mg generalnie nie chciałbym uzyskać wysokiego stężenia jak to zwykle bywa na omce bo i tak już mam wygląd jakbym się żądlił czymś silnie aromatyzującym. Czytałem kiedyś jakiegoś arta o krótkich cyklach gdzie była [...]
Witam... interesuje mnie to polaczenie jak narazie jestem na metce Eap-u i zamierzam dodac antka ze scantela co o tym myslicie?? watroba zdrowa, testy byly robione... Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 93-94 Wzrost: 175 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 90 Obwód uda: 75 Obwód łydki: 49 Staż na siłowni: 6 lat Ilość [...]
Witam , panowie jak powinien wygladac prawidlowo zrobiony mostek miedzy cyklami ktorego dlugosc wynosila by powiedzmy 6-8 tyg. Jakie srodki zastosowac co z czym itp. Piszcie wszystko co wam przyjdzie do głowy potem sie to wszytko skleji w sensowną kupe Ogolnie to schodze z cyklu 1-14 Bold 1-11 Oma 12-15 Prop 10-16 Wino Chce zrobic mostek i potem [...]
[...] Przedramię 1) uginanie nadgarstków ze sztangą 3 serie 2) prostowanie nadgarstków ze sztangą 3 serie Oczywiście do tego brzuch 2 razy w tyg Trening na masę 3 dni - Plan treningu Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko wyciskanie sztangi na skosie głową w górę wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół rozpiętki na [...]
BrixtonW Wysłana - 19 lipiec 2010 00:09 / zgłoś naruszenie regulaminu Witam odebrałem własnie tescia propa z British Dragon. Problem polega na tym ze na dnie fiolki znajduje się jakiś przezroczysty syf. To jest normalne, czy zakupilem jakaś lipe? Proszę o opinie! Dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: X Waga: X Wzrost: X Obwód [...]
witam szukam kogos doswiadczonego i prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu jest to moj 3 cykl 1 deka i prolo 8 tyg,2 deka i omad.10tyg,a na 3 mam 8 opak. winstrol depo.i 36 amp.cido....myslalem o 12 tyg.ale jak to rozpisac? Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 88 Wzrost: 183 Obwód klatki: ??? Obwód ramienia: 39 Obwód talii: ??? Obwód uda: ??? [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
